Lektionen
Im Yoga können Gefühle und Emotionen ausgelöst und auch verarbeitet werden.
Der Yoga Raum ist ein Ort um loszulassen und zu sein wie man fühlt.
Danke euch für den Respekt den anderen Yogis gegenüber und dass das erlebte im Raum bleibt.
Anfänger sind herzlich willkommen.
Meine Yoga Lektionen
Vinyasa Flow
Vinyasa bedeutet: “to place in a special way”
Vinyasa Flow ist eine dynamische Lektion. Jeder Atemzug ist eine Bewegung. Nach einer Vinyasa Lektion fühlst du Dich stark und frei.
Gentle Yoga
Für Einsteiger sehr gut geeignet, auch nach Verletzungen ein sanfter Einstieg.
Gentle Yoga ist eine schonende sanfte Praxis. Das Tempo ist langsam und es gibt genügend Zeit sich zwischen den Asanas (Posen) zu erholen.
Restore Yoga
Eine ruhige meditative Lektion.
Positionen werden lange gehalten und sollen nicht anstrengend sein. Loslassen entspannen und erholen ist das Ziel. Wirkt sehr beruhigend auf das Nervensystem.
Zeiten
Vinyasa Flow
Montag
– Uhr
Restore Yoga
Montag
– Uhr
Vinyasa Flow
Mittwoch
– Uhr
Gentle Yoga
Donnerstag
– Uhr
Im Sommer biete ich Outdoor Yoga an.
Preise
Erwachsene
28.– pro Lektion
10er Abonnement*
250.–
Lehrlinge und Studenten
20.– pro Lektion
10er Abonnement*
180.–
Schüler
15.– pro Lektion
Das Abonnement ist 12 Wochen lang gültig – exklusiv Ferien.
Bei Unfall oder Krankheit mit Arztzeugnis wird Abonnement verlängert.
Versicherung ist Sache der Teilnehmer!
Kleidung und Ausstattung
Kleidung
Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst und wohl fühlst. Am besten im Zwiebellook. Im Yoga Raum kann es sehr warm sein am Abend durch die Bodenheizung doch am Morgen auch frisch.
Yogamatten
Wenn du noch keine eigene Yogamatte hast darfst du zum Schnuppern gerne eine von mir ausleihen. Aus hygienischen Gründen empfehle ich es aber eine eigene Matte anzuschaffen.
Hilfsmittel
Alle anderen Hilfsmittel wie Blocks, Straps, Meditationskissen und Decken sind vorhanden.