Header description..

Yoga ist wie Musik

Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Verstands und die Harmonie der Seele erschaffen die Sinfonie des Lebens.

Yoga ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Das Bewusstsein und wahrnehmen des eigenen Körpers durch Bewegung, Atmung und Ruhe. Im hier und jetzt.

Ich bin Ellen Casey O`Doherty aufgewachsen in Muhen, Mutter von 2 Töchtern und selbständige Coiffeuse. Im Jahr 2004 habe ich Yoga mit meiner ersten Schwangerschaft kennengelernt.

Durch eine psychische Erkrankung musste ich wieder lernen, meinen Körper zu spüren und wieder Eins zu werden mit Körper, Seele und Geist.

Mit Yoga habe ich gelernt gut mit mir selber umzugehen und den wertvollen Körper zu ehren. Heute bin ich Dankbar und freue mich Dir als Deine Yogalehrerin mein Fachwissen weiterzugeben.

Ausbildung

  • noch in Ausbildung

    Ayurveda Life-Style Coach

    by Janna Scharfenberg

    400 Stunden

    Zürich, Schweiz

  • April 2021

    Yin Yoga YTT

    by Tanja Seehofer

    32 Stunden

    Athayoga Zürich, Schweiz

  • Januar 2021

    Inside Flow YTT

    by TINT Yoga

    50 Stunden

    Athayoga Zürich, Schweiz

  • September 2019

    Lakshmi Rising YTT

    by Dr. Liz Lindh

    200 Stunden

    Toskana, Italien

Meine Lektionen

Im Yoga können Gefühle und Emotionen ausgelöst und auch verarbeitet werden.
Der Yoga Raum ist ein Ort um loszulassen und zu sein wie man fühlt.

Danke euch für den Respekt den anderen Yogis gegenüber und dass das erlebte im Raum bleibt.

Kleidung Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst und wohl fühlst. Am besten im Zwiebellook.

Anfänger sind herzlich willkommen.

  • Vinyasa Flow

    Vinyasa Flow ist eine dynamische Lektion. Jeder Atemzug ist eine Bewegung. Nach einer Vinyasa Lektion fühlst du Dich stark und frei.

    Vinyasa bedeutet: “to place in a special way”

  • Gentle Yoga

    Gentle Yoga ist eine schonende sanfte Praxis. Das Tempo ist langsam und es gibt genügend Zeit sich zwischen den Asanas (Posen) zu erholen.

    Für Einsteiger sehr gut geeignet, auch nach Verletzungen ein sanfter Einstieg.

  • Yin Yoga

    Yin ist eine stressreduzierende mediative Yoga Praxis. Die Asanas werden mit Hilfsmittel 3 bis 5 Minuten gehalten, so dass sich tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden lösen. Mit anschliessender Teezeremonie.

    Aktive Entspannung.

Zeiten

Vinyasa Flow

Level 2

Montag

– Uhr

Gentle Yoga

Level 1 bis 2

Montag

– Uhr

Yin Yoga

Level 1

Montag

– Uhr

Vinyasa Flow

Level 2 bis 3

Mittwoch

– Uhr

Gentle Yoga

Level 1 bis 2

Donnerstag

– Uhr

Level 1
Aktive Entspannung. Für alle geeignet.
Level 2
Dynamische Lektion die Dich ins schwitzen bringt.
Level 3
Fortgeschritten, Du brauchst eine Dusche danach.

Preise

  • Erwachsene

    30.– pro Lektion

    10er Abonnement*

    250.–

  • Lehrlinge und Studenten

    20.– pro Lektion

    10er Abonnement*

    180.–

  • Schüler

    15.– pro Lektion

*

Das Abonnement ist 12 Wochen lang gültig – exklusiv Ferien.
Bei Unfall oder Krankheit mit Arztzeugnis wird das Abonnement verlängert.
Versicherung ist Sache der Teilnehmer!

Anmeldung

Bei Verhinderung 12 Stunden vorher abmelden, damit Dein reservierter Platz nicht verrechnet wird.

Ellen Casey O`Doherty

Bewegung im Winkel
Winkel 7
5037 Muhen
+41 77 529 74 65

Weitere Angebote

  • Inside Flow Level 3
  • Teenie Yoga 12-25 Jahre
  • Mutter/Vater Kind Yoga
  • Privatlektionen

Links