Yoga ist
wie Musik.

Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Verstands und die Harmonie der Seele erschaffen die Sinfonie des Lebens.

Yoga ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Das Bewusstsein und wahrnehmen des eigenen Körpers durch Bewegung, Atmung und Ruhe. Im hier und jetzt.

Ellen in Yoga Asanas

Meine Lektionen

Raum Im Yoga können Gefühle und Emotionen ausgelöst und auch verarbeitet werden. Der Yoga Raum ist ein Ort um loszulassen und zu sein wie man fühlt. Danke euch für den Respekt den anderen Yogis gegenüber und dass das erlebte im Raum bleibt.

Kleidung Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst und wohl fühlst. Am besten im Zwiebellook.

Anfänger sind herzlich willkommen.

  • Vinyasa Flow

    Vinyasa Flow ist eine dynamische Lektion. Jeder Atemzug ist eine Bewegung. Nach einer Vinyasa Lektion fühlst du Dich stark und frei.

    Vinyasa bedeutet: “to place in a special way”

  • Gentle Yoga

    Gentle Yoga ist eine schonende sanfte Praxis. Das Tempo ist langsam und es gibt genügend Zeit sich zwischen den Asanas (Posen) zu erholen.

    Für Einsteiger sehr gut geeignet, auch nach Verletzungen ein sanfter Einstieg.

  • Yin Yoga

    Yin ist eine stressreduzierende mediative Yoga Praxis. Die Asanas werden mit Hilfsmittel 3 bis 5 Minuten gehalten, so dass sich tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden lösen.

    Aktive Entspannung, mit anschliessender Teezeremonie.

  • Weitere Angebote

    • Inside Level 3
    • Teenie Yoga 12-25 Jahre
    • Mutter/Vater Kind Yoga
    • Privatlektionen

Zeiten

  • Montag

    • Vinyasa Flow

      Level
      2

      – Uhr

    • Gentle Yoga

      Level
      1 bis 2

      – Uhr

    • Yin Yoga

      Level
      1

      – Uhr

  • Mittwoch

    • Vinyasa Flow

      Level
      2 bis 3

      – Uhr

  • Donnerstag

    • Gentle Yoga

      Level
      1 bis 2

      – Uhr

1
Aktive Entspannung. Für alle geeignet.
2
Dynamische Lektion die Dich ins schwitzen bringt.
3
Fortgeschritten, Du brauchst eine Dusche danach.

Preise

  • Erwachsene

    30.– pro Lektion

    10er Abonnement *

    270.–

  • Lehrlinge und Studenten

    22.– pro Lektion

    10er Abonnement *

    200.–

  • Schüler

    15.– pro Lektion

    10er Abonnement *

    –

* Das Abonnement ist 12 Wochen lang gültig. Bei Unfall oder Krankheit mit Arztzeugnis wird das Abonnement verlängert. Versicherung ist Sache der Teilnehmer!

Anmeldung

Ellen Casey
Bewegung im Winkel
Winkel 7
5037 Muhen
+41 77 529 74 65

Über Mich

Ich bin Ellen Casey aufgewachsen in Muhen, Mutter von 2 Töchtern und selbständige Coiffeuse. Im Jahr 2004 habe ich Yoga mit meiner ersten Schwangerschaft kennengelernt.

Durch eine psychische Erkrankung musste ich wieder lernen, meinen Körper zu spüren und wieder Eins zu werden mit Körper, Seele und Geist.

Mit Yoga habe ich gelernt gut mit mir selber umzugehen und den wertvollen Körper zu ehren. Heute bin ich Dankbar und freue mich Dir als Deine Yogalehrerin mein Fachwissen weiterzugeben.

Ausbildung

  • Dezember 2022

    Ayurveda Life-Style Coach

    by Janna Scharfenberg 400 Stunden

    Zürich, Schweiz

  • April 2022

    Hands-on-Assist

    by LuNa Schmidt -

    co yoga space Aarau, Schweiz

  • April 2021

    Yin Yoga YTT

    by Tanja Seehofer 32 Stunden

    Athayoga Zürich, Schweiz

  • Januar 2021

    Inside Flow YTT

    by TINT Yoga 50 Stunden

    Inside Flow YTT logo

    Athayoga Zürich, Schweiz

  • September 2019

    Lakshmi Rising YTT

    by Dr. Liz Lindh 200 Stunden

    Lakshmi Rising YTT logo

    Toskana, Italien

∎

Ellen's
Ayurveda

Ayurveda "die Wissenschaft des Lebens" ist die alte Indische Heilkunst die den Menschen als Ganzes betrachtet. Ich stelle Dir den westlichen Ayurveda vor, der sich wunderbar in unseren modernen Lebensstil integrieren lässt.

Coaching

Physischen, mentalen und emotionalen Stress sowie ungünstige Lebensweise bringen uns ins Ungleichgewicht und verursachen Beschwerden die zu Krankheiten führen.

Neben den Behandlungen von Krankheiten legt der Ayurveda den Fokus vor allem auf die Erhaltung der Gesundheit und wirkt präventiv.

Blockaden
Im Ayurveda Coaching schauen wir gemeinsam deine Beschwerden an, finden die Wurzel und lösen Blockaden Schritt für Schritt.
Dosha Analyse
Die Dosha Analyse ist unser Leitfaden. Mit Ernährung, Bewegung und Blick nach innen gleichen wir die Dysbalancen aus.
Optimierung
Durch einfache Alltagsrituale wirst du eine Veränderung wahrnehmen die dir hilft deine Verdauung, Schlaf und Lebensenergie zu optimieren.

Preise

  • Einzelcoaching

    100.– 60 min.

  • Erstgespräch

    150.– 90 min.

Anmeldung +41 77 529 74 65

Die Anmeldung ist verbindlich, bei Verhinderung 24Std vorher abmelden.

Meine Empfehlung

Kennenlern-Package

300.–

Inhalt

  1. Coaching 90Min mit Dosha Analyse
  2. Coaching 60Min
  3. Coaching 60Min Nachbetreuung

Links